پیروزی بر خشم: هشت راه برای کنترل و مهار خشم

خشم شاید پیچیده ترین احساس انسانی است و اگر جنبه های مختلف آن را درست نشناسیم ممکن است در چرخه بی پایان احساسات برآمده از خشم، تنفر و یاس خود غرق شویم.
کتاب پیروزی بر خشم کمک می کند که، با شناخت انواع مختلف خشم و ویژگیهای آدمهای خشمگین، برای کنترل این احساس خود در زندگی راهی بیابیم؛ و بدین ترتیب فرا میگیریم که چطور خشم خود را نه سرکوب بلکه به شیوه ای درست و طبیعی ابراز کنیم.