شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی

شناخت درمانی یکی از روش های روان درمانی است که در سطوح گوناگون به حل مشکلات روانی اشخاص می پردازد. این روش درمانی و اصول و تکنیک های آن مبتنی بر روان شناسی شناختی است که اهمیت زیادی بر شناخت ها و افکار انسان قائل هستند و نوع این افکار و شناخت ها را در سلامت یا عدم سلامت روان بسیار سهیم می دانند. در این کتاب ابتدا ریشه ها و بنیان های نظری شناخت درمانی و نسبت آن با سایر رویکردهای مشاوره درمانی بررسی می شود. مدل شناختی سنجش و ارزیابی ساختار جلسات درمانی، تکالیف درمانی، تحریف های شناختی و درمان های ذهن آگاهی از دیگر مباحث کتاب است. گفتنی است ذکر مثال های متعدد در سراسر متن درک مطالب را نیز برای مخاطبان هموار می کند.