دایره المعارف بدنسازی و پرورش اندام نوین

در فصل اول کتاب حاضر مبحث آناتومی کاربردی به صورت کامل تشریح شده و اغلب حرکات رایج کار با وزنه مورد کنکاش قرار گرفته است. در فصل دوم مسائل مرتبط با فیزیولوژی تمرینات مقاومتی مورد بحث قرار گرفته است. در فصل سوم مبحث تغذیه که یکی از مهم ترین مباحث هم در حوزه سلامتی و هم در حوزه قهرمانی است مورد بررسی قرار گرفته. فصل چهارم به بررسی سیستم های تمرین پرداخته و نیازهایی که برای اجرای یک سیستم تمرینی وجود دارد را به تفصیل شرح داده است. فصل پنجم کتاب شامل شرح مفصلی از طراحی تمرین است و در نهایت فصل ششم در رابطه با مباحث داوری، مطالبی را که یک مربی نیازمند داشتن آن است ارائه داده است.