صدای منتقد درونی ات را خاموش کن

خواندن این کتاب تأثیر عمیقی روی من گذاشت. هرچند نزدیک به بیست سال است که خودم درمانگر، نویسنده، پژوهش گر و مربی هستم؛ لیکن درگیری زیادی با صدای منتقد درونی ام داشتم. این هیولای هزارچهره به اشکال گوناگونی خود را به من می نمایاند: افسردگی، اضطراب، کار کردن افراطی، منازعات زناشویی، تکبر و خودخواهی، رخوت و تنبلی و عادت های رفتاری زیان باری چون تماشای بیش از حد فیلم و سریال یاوب گردی های بی هدف. این کتاب به طور شگفت انگیزی، خیلی سریع، پرده از این مکانیزم های دفاعی ام برداشت و صدای منتقد درونی را به عنوان دشمن اصلی ام به من شناساند. به موازات انجام تمرین های کتاب متوجه شدم که خُلقم تغییر پیدا کرده، روحم تازه شد و چشم انداز امیدوارانه تری یافته ام. در نتیجه در یک کلام، می توانم بگویم که این اثر بیش از همه در مورد «امید» است. مطالع? کتاب حاضر شما را با دشمن درونی تان رودررو می کند و به شما نشان می دهد که تا چه اندازه تحت تأثیر افکار خصمانه و مخرب خویش هستید. پس از خواندن کتاب متوجه خواهید شد که چرا نمی توانید آن گونه که باید و شاید از توانمندی های خویش در کار و حرفه تان استفاده کنید و یا این که چرا در روابط عاطفی و عاشقانه تان مشکل دارید. در نهایت، با خودِ واقعی تان آشنا تر شده و بیشتر به انسان مهربان و نیک خواهی که هستید، شبیه می شوید.دکتر پَت لاواستاد روان شناسی و مشاور ارتباطینویسند? کتاب مشهور «حقایقی در مورد عشق»