چگونه خودکاوی کنیم؟

با خود بودن را که بد نمی دانید، میدانید؟ اختصاص دادن یک ساعت در روز، آن هم برای سه چهار روز در هفته، به این همنشینی هم که سخت نیست، هست؟ دقایق کوتاهی که به این تامل اختصاص می دهید، شما را از آدمی ناراضی و آشفته، به آدمی آرام و آسوده تبدیل خواهد کرد.