از خودویرانگری تا حرمت نفس

• چطور می توانیم اشخاص با حرمت نفس بالا را شناسایی کنیم.• چرا برخی از افراد در مقایسه با دیگران حرمت نفس بیشتری دارند؟• حرمت نفس کودکان چطور دستخوش آفت می شود؟• حرمت نفس چطور می تواند در دوران بزرگسالی ما ضربه خورده و آسیب ببیند.• راهکارهایی برای درمان زخم های عاطفی• چرا درمان احساس عاطفی تا این حد دشوار است؟• چگونه می توانیم زخم های عاطفی کهنه را درمان کنیم؟• روش هایی برای از بین بردن عادت های خود ویرانگر• روش های کلی برای مدیریت فشارهای عصبی• چگونه به دیگران کمک کنیم تا آنها نیز حرمت نفس خود را بسازند.