تمرین با آینه

:
روز اول : عاشق خود باشید.
روز دوم : با آینه­ی خود دوست شوید.
روز سوم : مراقب گقتگو با خود باشید.
روز چهارم : گذشته­ی خود را رها کنید.
روز پنجم : اعتماد به نفس خود را بسازید.
روز ششم : انتقاد درونی خود را رها کنید.
روز هفتم : عاشق خود باشید:مروری بر هفته اول
روز هشتم : کودک درون خود را دوست بدارید.
روز نهم : کودک درون خود را دوست بدارید.
روز دهم : بدن خود را دوست بدارید،درد خود را شفا بخشید.
روز یازدهم : حس خوبی داشته باشید،خشم خود را رها کنید.
روز دوازدهم : بر ترس خود غلبه کنید.
روز سیزدهم : روز خود را با عشق شروع کنید.
روز چهاردهم : عاشق خود باشید :مروری بر هفته­ی دوم.
روز پانزدهم : خودتان و تمام کسانی که شما را رنجانده­اند،را ببخشید.
روز شانزدهم : روابط خود را شفا بخشید.
روز هفدهم : بدون استرس زندگی کنید.
روز هجدهم : شاهد شکوفایی خود باشید.
روز نوزدهم : در زندگی،نگرش سپاسگزاری داشته باشید.
روز بیستم: آموزش تمرین با آینه به کودکان.
روز بیست و یکم : اکنون عاشق خود باشید.