ما نتیجه انتخاب هایمان هستیم

حال که طبیعت می تواند پادزهرهایی تمام و کمال، بی خطر و قانونی را در مقابل مسمومیت روح انسانی در اختیار ما قرار دهد، پس در قرن بیست و یکم کاری مهم تر از تحقیق و کندوکاو درباره ی این زمینه ها وجود ندارد. استینگآیا دوست دارید خودتان را آرام کنید؟ آیا برای سرحال شدن از قهوه یا ماده ای قوی تر استفاده می کنید؟ آیا دوست دارید در عین حفظ سلامت خود، آرام، شاد یا (سرخوش) باشید؟ در این کتاب مبتکرانه متوجه خواهید شد که چطور می توانید با استفاده از موادی بی خطر و طبیعی که باعث ایجاد اعتیاد هم نمی شوند، به چنین حالتی دست پیدا کنید. پاتریک هالفورد، کارشناس پیشتاز در زمینه ی سلامت روان تغذیه، و روان پزشک برجسته و کارشناس تغذیه، دکتر کاس چگونگی آن را به شما نشان خواهند داد. در این کتاب با موارد زیر آشنا خواهید شد:-برطرف کننده های اندوه و بی حوصلگی، مانند علف سنت جان و 5- اچ تی پی که در کاهش افسردگی و اضطراب به شما کمک می کنند.-روش های افزایش انرژی بدن متوسل شدن به مواد قندی، کافئین یا نیکوتین، که اعتیاد آور هم نیستند.-جایگزین هایی بی خطر و موثر برای داروهای تجویزی مانند پروزاک و والیوم.-مرهم ها و روش هایی که به شما کمک می کنند آرام تر، کارآمدتر و شادتر زندگی کنید.(پاتریک هالفورد یکی از کارشناسان صاحب نظر در زمینه ی روش های جدید بهداشت و تغذیه است.)