مدیریت هیجان (استرس، خشم، ترس، شادی، غم، سوگ و جدایی)

مهارت های زندگی مجموعه ای از توان مندی هاست که به افراد جامعه برای رفع نیازها، دستیابی به اهداف زندگی، تعادل زندگی فردی و اجتماعی و آرامش کمک میکند. با مطالعه این مجموعه به مهارت های زیر دست می یابید:خود آگاهی، همدلی، مهارت های ارتباط موثر، مدیریت هیجانات و استرس، مدیریت زمان، حل مسئله و فنون تصمیم گیری، اصول و فنون مذاکره، فن بیان واصول سخنوری، تفکر خلاق، تفکر نقاد، فرزند پروری و تقویت اعتماد بنفس.