هرس ذهن: راهنمای عملی برای زندگی بدون نگرانی، اضطراب و افکار منفی

اگر می خواهید این کتاب را فقط بخوانید بهتر است ا?ن را نخرید. این کتاب مجموعه ای از تمرین ها و راهبردهایی عملی است و فقط خواندنش به کارتان نمی ا?ید.به هم ریختگی ذهنی دردی است که بیشتر ما به ا?ن گرفتاریم و این کتاب می تواند داروی شفابخش شما باشد، به شرطی که خوردن منظم ا?ن را پشت گوش نیندازید. درباره این کتاب بیشتر بخوانید