کتاب حاضر، با هدف بالابردن هوش عاطفی در مخاطبان و بهبود روابط آن ها با دیگران به نگارش درآمده است. نگارنده در این کتاب به شیوه ای ساده، مفهوم و تاثیرات هوش عاطفی را بیان کرده، سپس مهارت های لازم برای رشد و پرورش شاخصه های آن را در زندگی معرّفی کرده است. این مطالب در چهار بخش و دوازده فصل تدوین شده است. در ابتدای هر فصل، رئوس مطالب و در پایان هر فصل، جمع بندی از مطالب آورده شده است. همچنین در حین آموزش مطالب هر فصل، مجموعه ای از تمرین ها و آزمون های مختلف در کادرهای کوچک آورده شده است. عناوین بخش های کتاب عبارتند از: «درک مفهوم هوش عاطفی»، «هوش عاطفی شما: داشتن قابلیت فردی»، «هوش عاطفی و دیگران»، و «هوش عاطفی در عمل».